夕食 グリーンスムージー ダイエット

夕食をグリーンスムージーに置き換えてもダイエットできる?

 

「グリーンスムージーで置き換えダイエット」

 

と聞いて、どこの食事を置き換えるイメージをしますか?やっぱり「朝食」ですよね〜☆朝起きて会社に行く前に飲むって感じだと思います^^

 

でわでわ、それとは逆に「夕食」をグリーンスムージーに置き換えるっていうのはダイエット的にダメなのでしょうか!?

 

別にグリーンスムージーは朝食専用ってわけじゃないので大丈夫だとしても、ちょっと気になりますよね!

 

ってことで色々調べると…こんなことが分かりました♪

 

夕食の方がダイエット効果アップ!

 

食事をグリーンスムージーに置き換えるということは、食事のカロリーがグリーンスムージーのカロリーに置き換わるということです。

 

なので!比較的高カロリーになる夕食を置き換えた方が、摂取カロリーを大きく減らせることになります☆

 

ってことは?そうです!!
朝食よりも夕食を置き換えた方が、ダイエット効果が高いってことなんですよ!!

 

続けられるかが大きなポイント!

 

ただ、夕食をグリーンスムージーに置き換えるときに大きなポイントになってくるのが「続ける」ことができるかってこと!

 

やっぱり夕食ってお付き合いや家族で外食する機会が多い分、なかなか置き換えを実施するのが難しいんですよね^^;

 

なので、
夕食を置き換えるなら、確実に続けられる強い意志を持たないと駄目なんです!!

 


続けられる方で置き換えましょう♪

 

ということで、「夕食」をグリーンスムージーに置き換えてもダイエットができるのかどうか分かりましたか?

 

結果としては…
続けることができれば、夕食を置き換えた方がダイエットに最適ってことです☆

 

個人的にはちょっと厳しいんですけど、早く!確実に!ダイエットをしたい!って人は、頑張って夕食をグリーンスムージーに置き換えた方がイイと思います(*´∀`)♪